注意力缺陷又叫注意力缺失症（AttentionDeficitDisorder，
       ADD/AttentionDeficitHyperactivityDisorder，ADHD)，注意缺陷多動障礙在十年前是個(gè)不為(wèi)人(rén)知的醫(yī)學名詞，隻有少數增加了(le)解。美國二位被診斷為(wèi)ADD的精神科醫(yī)師哈洛威爾、瑞提，在1994年合作(zuò)寫了(le)，以他們的親身(shēn)經驗向大衆介紹注意力缺失症，并引起相當的震撼。最近二位醫(yī)師再度合作(zuò)出版，他們希望有ADD困擾的人(rén)及早尋求協助，因為(wèi)隻要處理(lǐ)得當，ADD可以讓你的人(rén)生(shēng)更豐富。自閉症兒(ér)童一(yī)邊會伴随注意力缺陷多動。
      AttentionDeficitDisorder：注意缺陷障礙
      AttentionDeficitHyperactivityDisorder：注意缺陷多動障礙
      注意缺陷多動障礙（ADHD）是一(yī)種神經科學為(wèi)基礎的障礙。ADHD不是不良教養的結果，也(yě)不是孩子(zǐ)任性、不聽(tīng)話(huà)的結果。
       注意缺陷多動障礙（ADHD）俗稱多動症，其發病原因很多，是兒(ér)童青少年時(shí)期長見病，有的甚至廷續到成年。由于環境、教育等因素，注意缺陷多動障礙（ADHD）的發病率有逐年增高的趨勢。
      美國Utah大學Woodt（1976）對兒(ér)童期有多動症病史和症狀，成年後仍然有沖動、易分(fēn)心、坐立不安和情緒不穩定的21－60歲的成人(rén)進行凋查，發現(xiàn)67%的成年凋查對象仍然存在注意困難、坐立不安、情緒不穩定、易沖動、易發脾氣等症狀，他們的臨床表現(xiàn)類似于兒(ér)童多動症，Woodt等提出了(le)成人(rén)多動症（MBDinadult）的概念，并認為(wèi)成人(rén)MBD是由兒(ér)童MBD廷續而來(lái)。于是，在不久以後出版的DSM_3中将到成人(rén)期仍存在多動症狀者單獨劃為(wèi)注意缺陷障礙殘留型（ADDR）。從此，成人(rén)多動症在精神分(fēn)類中有了(le)自已的特殊位置并受到精神學界的關(guān)注。
       特征
       注意力缺陷的主要症狀是非常容易分(fēn)心、沖動、靜不下(xià)來(lái)。因此在學校(xiào)、職場(chǎng)、婚姻經常表現(xiàn)無法達一(yī)般水平。ADD患者還有以下(xià)症狀：有利的特質包括：創造力，不随俗的思考方式，獨特人(rén)生(shēng)觀、與衆不同的幽默感，驚人(rén)的堅持度和毅力，直覺非常強。

       不利的特質包括：無法把偉大的點子(zǐ)化(huà)為(wèi)行動，無法對别人(rén)解釋自己的想法，長期無法發揮潛力，因為(wèi)挫折，常常有憤怒或沮喪的情緒不善于處理(lǐ)金(jīn)錢(qián)或做财務(wù)計劃，挫折忍耐低(dī)，即使很努力，表現(xiàn)卻時(shí)好(hǎo)(hǎo)時(shí)壞。總是被不了(le)解的老師或上(shàng)司視(shì)為(wèi)懶惰、不專心或态度不好(hǎo)(hǎo)。缺乏組織能(néng)力，兒(ér)童會把書包和衣櫥塞的滿滿的，成人(rén)則是把所有的東西(xī)堆成一(yī)堆。無法管理(lǐ)時(shí)間(jiān)，特立獨行，缺乏耐性，容易分(fēn)心。

        無法欣賞自己的優點或了(le)解自己的缺點。常常使用酒精或其他藥物，或有其他成瘾行為(wèi)。很難堅持完成一(yī)件事(shì)情。常常沒有任何道理(lǐ)的改變計劃、改變方向。無法從錯誤中學習，解讀社交訊息有困難，不容易交朋(péng)友。

       有什(shén)麽症狀？WhatAretheSignsofADHD?過動症的症狀包括下(xià)列

       數項或全部：

      不能(néng)集中注意力或缺乏專注能(néng)力。表現(xiàn)于︰易受gan擾，常丢失書本、功課、玩(wán)具．容易厭煩．不遵守規則過動（太活躍）及沖動（魯莽﹐處事(shì)不假思索）。表現(xiàn)于︰經常動個(gè)不停、難于安靜地坐下(xià)來(lái)、在問題未說(shuō)完時(shí)搶着說(shuō)答(dá)案、沒有耐性等待輪候、常打斷或侵擾他人(rén)的對話(huà)或遊戲病因在哪裏？WhatAretheCausesofADHD?醫(yī)學界至今尚未了(le)解多數心理(lǐ)疾病的真正病因。

       一(yī)般來(lái)說(shuō)，心理(lǐ)疾病是集遺傳、生(shēng)理(lǐ)、教養及其它環境因素而形成的。很多流行的說(shuō)法并不可信。研究證明高糖份及食物添加劑并不會令兒(ér)童患上(shàng)此症。雖然此症有多種病因，但(dàn)大多數專家認為(wèi)最主要的還是生(shēng)理(lǐ)因素。

      ADD的表現(xiàn)與特征

       如(rú)何判斷自己是否患注意力缺陷？

        每個(gè)人(rén)可能(néng)都有走神的時(shí)候，但(dàn)怎樣才能(néng)判斷自己是否患有ADD？這(zhè)個(gè)界限究竟在哪裏？在什(shén)麽樣的情況下(xià)我們才需要為(wèi)自己的心不在焉擔心？在什(shén)麽情況下(xià)我們該尋求心理(lǐ)醫(yī)生(shēng)的幫助？專家認為(wèi)：判斷是否患上(shàng)了(le)ADD，有以下(xià)3個(gè)需要量化(huà)的方面。

        一(yī)：在過去的6個(gè)月(yuè)(yuè)内，你必須經常或很頻繁地存在以下(xià)9條表現(xiàn)中的6條或以上(shàng)：

       1、在工作(zuò)或生(shēng)活中不能(néng)注意細節或經常犯粗心的錯誤；

       2、在工作(zuò)或娛樂(yuè)中很難保持注意力；

       3、别人(rén)與你講話(huà)時(shí)，你沒留意聽(tīng)，經常走神；

       4、不遵從指令且完不成工作(zuò)；

       5、難以組織好(hǎo)(hǎo)工作(zuò)和活動；

       6、逃避、不喜歡或不情願參加需要持久保持注意力的工作(zuò)或活動；

        7、丢失工作(zuò)或活動中的必需品；

        8、很容易分(fēn)散注意力（多因外界刺激）；

        9、在日常活動中健忘。

        二：上(shàng)述表現(xiàn)至少經常或很頻繁地影響到了(le)以下(xià)功能(néng)中的至少1項或以上(shàng)：

       1、家庭生(shēng)活；

       2、工作(zuò)；

       3、社會交往；

       4、在社區中的待人(rén)處世；

       5、教育活動；

       6、婚姻關(guān)系；

       7、對錢(qián)财的管理(lǐ)；

        8、開車時(shí)；

        9、休閑或娛樂(yuè)；

       10、處理(lǐ)日常事(shì)務(wù)時(shí)。

       三：上(shàng)述表現(xiàn)從7歲以前即開始（最寬的标準從10歲前開始），并持續至成人(rén)期。如(rú)果你的走神問題符合這(zhè)三個(gè)條件，那麽你無疑需要心理(lǐ)醫(yī)生(shēng)的幫助，而且越早越好(hǎo)(hǎo)。
注意力缺陷的表現(xiàn)

       個(gè)性方面，患注意力缺失症并不意味着過度活躍，正好(hǎo)(hǎo)相反，ADD患者往往可能(néng)是相當安靜甚至是嚴肅的人(rén)。而另一(yī)方面，得ADD症也(yě)不意味着反應遲緩，許多ADD患者天資聰慧，反應敏捷，而且非常成功。

        除了(le)注意力分(fēn)散以外，還有其的症狀表明你可能(néng)是個(gè)潛在的ADD。比如(rú)在工作(zuò)中，你對有很大挑戰性的PROJECT非常專注，但(dàn)對乏味枯燥的部分(fēn)，則興趣缺乏；家裏更是搞得一(yī)塌糊塗。有時(shí)，正是工作(zuò)上(shàng)的高難部分(fēn)治愈了(le)你的注意力缺陷症。

       所以，有注意力缺及紊亂症的人(rén)往往是那些(xiē)智商(shāng)比較高的人(rén)。另一(yī)種情況是，比如(rú)你是一(yī)個(gè)有高度創造欲的人(rén)，總是渴望作(zuò)畫、寫小說(shuō)，但(dàn)每次卻又不肯付諸實施，因你總覺得自己缺乏自律精神，或是缺少強烈的動力，借口多多。

        更有甚者，你甚至懷疑自己有輕微的抑郁症。其實，真正的原因可能(néng)是ADD。ADD患者一(yī)般有很強的創造欲，但(dàn)正是受ADD的影響，他們的創造欲不得發揮，于是導緻他們更加抑郁。如(rú)果不及早明白這(zhè)個(gè)道理(lǐ)，ADD可能(néng)真就(jiù)導緻了(le)抑郁症。ADD對天生(shēng)樂(yuè)觀主義性格的人(rén)而言其實更像一(yī)種氣質，而不算(suàn)什(shén)麽病。所以不必過慮，要勇敢地面對自己的缺陷并積極地改善它。因為(wèi)隻有接受自己，與自己為(wèi)友才是重塑新(xīn)生(shēng)活的前提。而對那些(xiē)天性抑郁的ADD患者來(lái)說(shuō)，則需及時(shí)尋求心理(lǐ)醫(yī)生(shēng)的幫助。

        以下(xià)是以注意力為(wèi)主的特征：

        1、常常無法注意細節，在功課上(shàng)、工作(zuò)上(shàng)或是其它活動會粗心犯錯；

        2、做事(shì)或活動很難維持專注力；

       3、别人(rén)跟他說(shuō)話(huà)時(shí)，經常表現(xiàn)出沒有在聽(tīng)的樣子(zǐ)；

        4、常常很難依照指示完成事(shì)情，無法完成功課、家務(wù)或工作(zuò)（不是因為(wèi)相反的行為(wèi)或是無法了(le)解指示）；

        5、經常對組織性的工作(zuò)或規劃活動感到困難；

        6、經常逃避或厭惡需要花費心思的活動或工作(zuò)；

       7、常常忘東忘西(xī)（如(rú)書本或工作(zuò)需要的東西(xī)）；

        8、很容易被幹擾；

        9、常常忘記每天規律要做的事(shì)情。