社交恐懼、焦慮是兒(ér)童成長中較常見的障礙，也(yě)稱為(wèi)社交障礙。讓孩子(zǐ)不再害羞，最好(hǎo)(hǎo)的辦法就(jiù)是多給孩子(zǐ)與人(rén)交往的機會，然後從中引導，讓孩子(zǐ)在實踐中，慢(màn)慢(màn)變的自信和對社交充滿興趣。

       1、營造開放(fàng)式環境
       育兒(ér)專家認為(wèi)，要為(wèi)孩子(zǐ)創造一(yī)個(gè)開放(fàng)式的家庭環境，如(rú)果家長能(néng)在孩子(zǐ)社會交際處于萌芽階段時(shí)，不失時(shí)機地提供各種各樣的社會生(shēng)活和人(rén)際交往體(tǐ)驗，就(jiù)可以預防孩子(zǐ)出現(xiàn)社交性退縮。如(rú)果孩子(zǐ)對社交已有了(le)畏懼情緒（社交焦慮症），家長要鼓勵孩子(zǐ)勇敢地走出去，與同伴交往，而不能(néng)遷就(jiù)他，把孩子(zǐ)禁锢在家裏。對于可能(néng)存在社交恐懼症孩子(zǐ)，心理(lǐ)治療、家庭和學校(xiào)将承擔十分(fēn)重要的角色。
       首先要為(wèi)孩子(zǐ)打造良好(hǎo)(hǎo)家庭及社會交往氛圍，讓他重新(xīn)恢複自信、樂(yuè)觀的性格。鼓勵孩子(zǐ)多交朋(péng)友、多參加各種競賽，并适時(shí)地給兒(ér)童以表揚和獎勵，将有利于提高他們的自信，激發他們的社交信心和興趣，克服社交敏感。

　　2、參與集體(tǐ)活動

　　孩子(zǐ)在3歲之後就(jiù)開始有交往的願望，這(zhè)也(yě)預示着他們交往心理(lǐ)的萌芽。他們強烈希望與同齡人(rén)交流溝通，僅僅和成年人(rén)特别是單單與父母交往，已經不能(néng)滿足此階段交往的社會需求了(le)。此時(shí)，就(jiù)要讓孩子(zǐ)盡早參與集體(tǐ)生(shēng)活，而且要盡量創造這(zhè)種環境。如(rú)果将孩子(zǐ)及時(shí)送人(rén)幼兒(ér)園，在集體(tǐ)生(shēng)活中滿足他們交往的願望，可以使孩子(zǐ)的交際能(néng)力獲得良好(hǎo)(hǎo)發展。

　　3、父母多關(guān)注孩子(zǐ)

　　這(zhè)種孩子(zǐ)平時(shí)表現(xiàn)正常，一(yī)處于社交情境或集體(tǐ)生(shēng)活中就(jiù)出現(xiàn)異常反應，例如(rú)怕見生(shēng)人(rén)，問避集體(tǐ)活動，不敢與人(rén)說(shuō)話(huà)和交往、膽怯退縮、表情淡漠。據分(fēn)析，導緻兒(ér)童社交性退縮的原因是多方面的。有的屬于氣質性社交障礙，生(shēng)性腼腆，膽小，好(hǎo)(hǎo)獨處；有的屬于挫折性社交障礙，由于某次社交情境中不愉快(kuài)的經曆。例如(rú)，被人(rén)喝(hē)斥、搶白而産生(shēng)自卑，因為(wèi)尋求自我保護而不願與人(rén)交往；還有些(xiē)孩子(zǐ)則是由于家庭教養方法不當造成了(le)封閉性格，特别是孩子(zǐ)幼年時(shí)處于相對封閉環境，缺乏與同伴交往的實踐，而不知如(rú)何與人(rén)交往。研究表明，社交性退縮多發生(shēng)在獨生(shēng)子(zǐ)女(nǚ)身(shēn)上(shàng)，而家庭教養不當則是其主要原因。

　　4、榜樣的力量

　　對不擅交際的孩子(zǐ)，要經常向孩子(zǐ)提供好(hǎo)(hǎo)的榜樣。有研究者做了(le)這(zhè)樣的實驗，讓一(yī)名善于交際的孩子(zǐ)充當模特，向那些(xiē)性格内向、不善于交際的孩子(zǐ)演示各種社會技能(néng)，如(rú)對别人(rén)微笑(xiào)、分(fēn)享行為(wèi)、發起積極的身(shēn)體(tǐ)接觸、給以口頭贊許等，結果，這(zhè)種方法有效地增加了(le)模特所演示的各種行為(wèi)。研究者還發現(xiàn)，榜樣與兒(ér)竜越相似，效果就(jiù)越好(hǎo)(hǎo)（例如(rú)充當榜樣的孩子(zǐ)起先也(yě)是内向、退縮的孩子(zǐ)）；對榜樣演示的行為(wèi)當場(chǎng)作(zuò)出評價，提醒孩子(zǐ)這(zhè)樣做的好(hǎo)(hǎo)處是什(shén)麽，也(yě)會增強榜樣演示的效果。在家庭教育中，可以充分(fēn)利用看電視(shì)、孩子(zǐ)跟别人(rén)一(yī)起玩(wán)等機會，發現(xiàn)這(zhè)種榜樣，向孩子(zǐ)作(zuò)解釋。

　　5、經常性的訓練

　　有些(xiē)社會交往技能(néng)是必須，教孩子(zǐ)如(rú)怎樣參與到别人(rén)的遊戲活動中去，怎樣對同伴的友善行為(wèi)作(zuò)出回報(bào)，怎樣與同伴分(fēn)享食物、玩(wán)具，怎樣給予同伴關(guān)心、幫助和同情，在這(zhè)些(xiē)時(shí)候應該說(shuō)什(shén)麽話(huà)，做出什(shén)麽樣的表情和動作(zuò)，經常向孩子(zǐ)講述這(zhè)些(xiē)，比單純讓孩子(zǐ)模仿别人(rén)效果要好(hǎo)(hǎo)得多，關(guān)于家庭教育方式的許多研究發現(xiàn)，如(rú)果家長熱情而态度鮮明地要求孩子(zǐ)遵守社會禮節所要求的各種規則，他們就(jiù)往往能(néng)教育出懂規矩、善于和别人(rén)交往的孩子(zǐ)；相反，那些(xiē)不大向孩子(zǐ)提要求、縱容孩子(zǐ)的家長，培養出的孩子(zǐ)往往是攻擊性強、不受同伴歡迎的孩子(zǐ)，他們對别人(rén)提出的要求常采取對抗的态度。比口頭講述更好(hǎo)(hǎo)的一(yī)種方法是角色扮演。

　　6、讓孩子(zǐ)自己解決困難

　　孩子(zǐ)在與人(rén)交往的過程中，總會遇到一(yī)些(xiē)挫折，或因為(wèi)沒有經驗不知道該如(rú)何處理(lǐ)出現(xiàn)的問題，這(zhè)個(gè)時(shí)候，孩子(zǐ)很可能(néng)産生(shēng)難受的情緒或者逃避，媽媽不要責怪孩子(zǐ)，也(yě)不要急着替孩子(zǐ)處理(lǐ)問題，可以試着引導孩子(zǐ)，或者告訴他方法，讓孩子(zǐ)自己去解決，這(zhè)樣他就(jiù)能(néng)慢(màn)慢(màn)學習到經驗，面對難題也(yě)不會束手無策。漸漸地，孩子(zǐ)就(jiù)能(néng)在人(rén)際交往中越來(lái)越熟練，自然不會對社交心生(shēng)恐懼。即使是對孩子(zǐ)長大之後，也(yě)有益無害呢(ne)。可以嘗試着先從身(shēn)邊較為(wèi)熟悉的環境中的陌生(shēng)人(rén)開始，漸漸向外擴展，讓他體(tǐ)會與人(rén)交往的樂(yuè)趣。深圳兒(ér)童社交訓練、深圳社交障礙訓練機構恩貝更懂孩子(zǐ)更有效！