兒(ér)童社交訓練：如(rú)何讓孩子(zǐ)成為(wèi)一(yī)個(gè)社交高手？

         每個(gè)孩子(zǐ)都渴望自己能(néng)夠擁有優秀的社交能(néng)力，但(dàn)是在現(xiàn)實生(shēng)活中卻有許多孩子(zǐ)并不擅長社交,甚至恐懼社交，這(zhè)大大地阻礙了(le)我們向成功邁進的步伐。因此，我們必須盡快(kuài)找到一(yī)種方法,提高自己的社交能(néng)力。本文内容就(jiù)是專門為(wèi)培養、提高孩子(zǐ)的社交能(néng)力而設，希望家長讀後會有所收獲。
       走出社交的焦慮;缺鈣症焦慮
       所謂社交焦慮;缺鈣症焦慮;就(jiù)是我們通常所說(shuō)的社交恐懼症,即對社交持一(yī)種恐懼的心理(lǐ)。
      其實,恐懼本來(lái)是人(rén)們的一(yī)種正常情緒,對某種現(xiàn)象有恐懼心理(lǐ)并不奇怪,問題是人(rén)要通過大腦的認識做出合理(lǐ)的反應。比如(rú)，不少人(rén)害怕在人(rén)多的場(chǎng)合講話(huà)，但(dàn)這(zhè)還不是一(yī)種心理(lǐ)疾病。可是有的人(rén)因為(wèi)怕在公共場(chǎng)合講話(huà),而不願意接觸人(rén),不願意參加集體(tǐ)活動,這(zhè)就(jiù)是一(yī)種社交恐懼症的心理(lǐ)疾病了(le)。要想擁有優秀的社交能(néng)力,就(jiù)必須克服社交恐懼症,而要做到這(zhè)一(yī)點,我們首先應該從下(xià)面幾個(gè)方面去創造良好(hǎo)(hǎo)的心理(lǐ)環境:1. 弄清楚自己到底恐懼什(shén)麽,它對自己會構成什(shén)麽威脅。
        社交恐懼者雖然一(yī)遇到交往就(jiù)沉浸在恐懼和忐忑不安中，但(dàn)由于無意識地回避恐怖對象，實際上(shàng)他們很少正視(shì)自己所恐懼的東西(xī)。因此,這(zhè)種恐懼往往表現(xiàn)為(wèi)一(yī)種莫名其妙的感覺。而一(yī)旦正視(shì)了(le)它,也(yě)許就(jiù)會發現(xiàn)它實際上(shàng)并沒有什(shén)麽具有針對性的内容。嘲笑(xiào)、冷落、譏諷、暴力,這(zhè)些(xiē)情況每個(gè)人(rén)在交往中都可能(néng)遇到。但(dàn)在正常情況下(xià)一(yī)般不會遇到,因此,這(zhè)些(xiē)對每一(yī)個(gè)具體(tǐ)的人(rén)沒有特殊的威脅性。不過在與人(rén)交往之前,做好(hǎo)(hǎo)一(yī)定的心理(lǐ)準備是非常重要的,這(zhè)也(yě)是建立良好(hǎo)(hǎo)的人(rén)際交往的前提。
         排除自我意識中的消極因素,也(yě)就(jiù)是改變不利于交往的氣質因素。抑郁質的人(rén)一(yī)般對自己的言行舉止特别敏感,生(shēng)怕在交往中失态。而遭人(rén)品評、嘲笑(xiào),因而在交往前就(jiù)受到自己所構想的外界壓力,這(zhè)就(jiù)自然使自己在交往中異常緊張,導緻口齒不清、邏輯混亂、手足無措。這(zhè)樣的表現(xiàn)從别人(rén)不斷反饋的信息,就(jiù)不斷加深了(le)他的程度,從而形成了(le)交往過程中的恐懼情緒的惡性循環。了(le)解了(le)這(zhè)一(yī)規律,你可以經常做一(yī)些(xiē)克服社交恐懼的适應性心理(lǐ)訓練。在開始交往時(shí),你隻考慮自己該怎麽做和怎麽說(shuō),而不去顧忌别人(rén)的反應,這(zhè)樣在心理(lǐ)上(shàng)就(jiù)居于主動地位,有利于形成交往過程中的心理(lǐ)良性循環。
        我們還可以采用以下(xià)的方法來(lái)幫助孩子(zǐ)克服社交恐懼症：
        樹立豐富性的動機。要明确社交是增長才幹、了(le)解人(rén)生(shēng)和社會的有效途徑,同時(shí)也(yě)是一(yī)項現(xiàn)代人(rén)不可缺少的生(shēng)活技能(néng),這(zhè)樣就(jiù)能(néng)從動機上(shàng)由缺乏性動機轉變為(wèi)豐富性動機。具有豐富性動機的人(rén),能(néng)理(lǐ)解環境、解決難題、參加各種活動、探索環境中的新(xīn)異變化(huà),能(néng)從與别人(rén)交往中得到快(kuài)樂(yuè)。他們自尊而自信,并且善于自我表現(xiàn),因此也(yě)就(jiù)能(néng)夠由懼怕社交到熱衷社交。

        要善于尋找外部刺激。怕社交,主要是怕缺乏處理(lǐ)棘手問題的能(néng)力。一(yī)個(gè)人(rén)不知道怎樣擊退威脅,當然就(jiù)懼怕威脅了(le),當然就(jiù)懼怕威脅了(le)。因此,不妨主動地尋找外部刺激,以培養和鍛煉解決複雜問題的能(néng)力。這(zhè)裏,最重要的是要鼓足勇氣,敢說(shuō)第一(yī)句話(huà),敢于邁出第一(yī)步。當你邁出了(le)第一(yī)步以後,你就(jiù)會感
到,這(zhè)道障礙也(yě)不過如(rú)此,很容易克服。
        多一(yī)些(xiē)自信心,少一(yī)些(xiē)虛榮心。在交往中,即使遇到比自己強的人(rén)，也(yě)不要縮手縮腳,不敢将自己的才華展示出來(lái)。尺有所短，寸有所長，你的長處有可能(néng)正是别人(rén)的短處。如(rú)果你能(néng)對自己有一(yī)個(gè)全面的、客觀的評價,提高自信心，你就(jiù)會在人(rén)們面前落落大方、潇灑自如(rú)。
        讓孩子(zǐ)掌握與人(rén)溝通的八大技巧
         任何一(yī)個(gè)成功的人(rén),都是擁有優秀社交能(néng)力的人(rén),而優秀社交能(néng)力又是與人(rén)溝通有前提的。溝通能(néng)夠化(huà)解誤會、增進了(le)解、遠(yuǎn)離嫉妒和怨憤。可以說(shuō),沒有溝通，就(jiù)沒有合作(zuò)和團結;沒有溝通,就(jiù)沒有友誼和朋(péng)友。下(xià)面是與人(rén)溝通的八大技巧。
        聽(tīng)取對方意見要真誠。成功的一(yī)個(gè)重要标志是雙方都有談話(huà)激情,而讓對方明确無誤地知道你很想聽(tīng)他的意見,對他說(shuō)的話(huà)有興趣,這(zhè)是鼓勵對方交流的最佳方法。為(wèi)此,你必須養成真心實意聽(tīng)取别人(rén)意見的習慣。
        排除幹擾因素,增強聽(tīng)取耐心。在談話(huà)中,要及時(shí)地發現(xiàn)并排除一(yī)些(xiē)幹擾因素：對方的椅子(zǐ)不舒适或有光線直接照射到臉上(shàng)，應立即調整位置；不可下(xià)意識地胡寫亂畫或邊聽(tīng)邊整理(lǐ)東西(xī),給對方焦慮;你的話(huà)不重要，我沒耐心聽(tīng)焦慮;的感覺。
         避免争論。心平氣和地討(tǎo)論問題是有益的,争論絕對是沒有好(hǎo)(hǎo)處的。討(tǎo)論和争論的最大區别就(jiù)在于前者是平等的,結局無所謂輸赢;而後者則是強行改變别人(rén)觀點,結局常常是一(yī)輸一(yī)赢,所以争論會造成傷害,毀掉業已建立的關(guān)系。
        講究批評藝術。一(yī)般而言，不要輕易批評孩子(zǐ)。當批評實在難以避免時(shí),則要盡可能(néng)把話(huà)說(shuō)得得當一(yī)些(xiē),盡量對事(shì)不對人(rén),講究點批評的藝術。讓孩子(zǐ)産生(shēng)共鳴。共鳴在溝通中起着重要作(zuò)用,同時(shí)也(yě)是溝通成功的标志。
       交談者應設身(shēn)處地,從對方的角度和觀點來(lái)分(fēn)析問題，這(zhè)樣就(jiù)容易産生(shēng)共鳴,實現(xiàn)溝通。自以為(wèi)是、以自我為(wèi)中心、一(yī)交往時(shí),隻考慮自己該怎麽做和怎麽說(shuō)，而不去顧忌别人(rén)的反應，這(zhè)樣在心理(lǐ)上(shàng)就(jiù)居于主動地位，對社交是極其不利的。光明兒(ér)童康複機構、公明兒(ér)童康複機構恩貝更專業更可靠！